腰椎病可以通过针灸疗法、牵引疗法、腰部功能锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.针灸疗法

　　针灸疗法通过刺激特定穴位来缓解疼痛和改善血液循环，在专业人员操作下进行。此方法有助于舒缓局部肌肉紧张和促进神经功能恢复，从而减轻因腰椎病引起的不适感。

　　2.牵引疗法

　　牵引疗法利用外加力量作用于脊柱以拉伸其结构并减少压迫；通常在物理治疗师指导下完成系列程序。研究显示，适度且持续的牵引作用能够缓解间盘压力、稳定关节位置，并有助于预防进一步损伤发生。

　　3.腰部功能锻炼

　　腰部功能锻炼包括一系列针对核心肌群强化及柔韧性训练活动，如猫式伸展、腹肌收缩练习等。增强背部稳定性及灵活性可有效防止不当姿势造成的二次伤害，并能辅助促进日常活动中的舒适度提升。

　　4.非甾体抗炎药

　　非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛，口服或外用均可。这类药物适用于轻至中度腰椎病所致之急性发作性背痛、肢体麻木等症状时使用。

　　5.肌肉松弛剂

　　肌肉松弛剂通过影响中枢神经系统或直接作用于肌肉纤维来降低肌肉张力，一般口服给药。对于存在肌肉紧张或痉挛导致的腰椎病患者而言，肌肉松弛剂有助于缓解相关症状。

　　在接受推拿治疗期间，应避免剧烈运动以免加重腰椎负担。建议定期进行适量的有氧运动，如游泳，以增强腰背部肌肉力量，但需注意水温不宜过高，以免对皮肤产生不良影响。