颈椎间盘突出可以采取牵引疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、维生素D与钙质补充等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.牵引疗法

　　通过使用特殊的牵引设备，在医生指导下对患者颈部施加力量，每次治疗持续时间依医嘱而定。此措施有助于缓解肌肉紧张、减少神经压迫，从而减轻因颈椎间盘突出引起的疼痛等症状。

　　2.功能性锻炼

　　包括但不限于颈项肌强化训练、平衡稳定性练习等，在专业人员指导下定期开展。增强颈部及周围区域的力量和稳定性，改善姿势控制，进而支持脊柱结构健康。

　　3.非甾体抗炎药

　　常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，按说明书指导剂量服用。这类药物具有消炎止痛作用，可有效缓解由颈椎间盘突出导致的局部炎症反应及相关不适感。

　　4.维生素D与钙质补充

　　通过口服维生素D滴剂、钙片等形式摄入体内，具体用法遵照产品说明。维D促进肠道对钙吸收利用，利于骨骼健康；补钙有助于增强椎间盘强度，二者协同作用有利于预防相关并发症发生。

　　建议定期复查，以便及时发现病情变化并采取相应措施。日常生活中应避免长时间低头玩手机或伏案工作，注意保持正确的坐姿和站姿，以减少颈椎负担。