久坐坐骨神经痛的治疗可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射、神经阻滞、针灸治疗等方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

　　1.非甾体抗炎药

　　非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度坐骨神经痛。 适用于急性期缓解轻度至中度的坐骨神经痛。

　　2.肌肉松弛剂

　　肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻压迫对神经的刺激。如盐酸乙哌立松可改善因腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛症状。 用于缓解由肌肉痉挛引起的坐骨神经痛。

　　3.糖皮质激素注射

　　糖皮质激素具有强大的抗炎作用，局部注射可用于快速控制急性的坐骨神经根粘连及水肿。 适合于急性发作且伴有明显肿胀和剧烈疼痛的情况。

　　4.神经阻滞

　　神经阻滞是将局麻药注入特定神经周围以暂时止痛的方法，能有效缓解坐骨神经干受压导致的顽固性疼痛。 严重持续性坐骨神经痛患者，在其他保守疗法无效时，可考虑使用神经阻滞。

　　5.针灸治疗

　　针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解因久坐引起的气滞血瘀所致的坐骨神经痛。 适用于慢性期的轻微至中度坐骨神经痛，可作为辅助治疗手段。

　　在长期久坐后出现坐骨神经痛时，应避免进一步加重脊柱负担，建议采取适当的姿势调整和体位变换，以减轻压力。同时，若疼痛加剧或伴有下肢麻木等症状，应及时就医，以免延误病情。