经常侧卧引起腰椎病可能是由腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄或腰椎滑脱等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

　　1.腰椎间盘突出

　　当患者长时间保持一个姿势时，会导致肌肉紧张度增加，从而加重对腰椎间盘的压力，导致其向后突出。突出的腰椎间盘压迫神经根，会引起腰部疼痛和下肢麻木。对于腰椎间盘突出症，非手术疗法包括物理治疗、牵引疗法等，必要时可遵医嘱使用止痛药物如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解疼痛。

　　2.腰肌劳损

　　腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，如果长期存在不良睡姿或者久坐不动，可能会导致腰肌劳损的情况发生。此时由于局部血液循环不畅，所以会出现反复发作性的腰部酸胀或钝痛感。针对腰肌劳损，建议患者注意休息，减少剧烈运动，同时还可以通过按摩等方式放松肌肉，促进血液循环。

　　3.腰椎管狭窄

　　腰椎管狭窄是由于先天发育异常或退行性疾病引起的腰椎管内空间缩小，导致脊髓和神经受压。这种情况容易因为睡眠姿势不当而加剧，进而出现腰痛、腿麻等症状。对于腰椎管狭窄的患者，可以采取微创手术的方式进行治疗，比如椎板切除减压术、椎管扩大成形术等。

　　4.腰椎滑脱

　　腰椎滑脱通常是因为先天发育异常、外伤等原因导致相邻两节腰椎体之间位置关系异常，若长时间处于同一姿势，则可能使病情加重，表现为腰痛、活动受限等情况。对于腰椎滑脱的患者，可以通过佩戴支具的方式进行保守治疗，也可以通过内固定融合术的方式进行处理。

　　日常生活中要注意保暖，以免冷风刺激腰部，诱发或加重不适症状。此外，还应定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。