男性不育可以自测，但若确诊则需要通过精液分析、激素水平检测、睾丸超声检查和染色体分析等诊断手段进行确认。针对男性不育，可采取精液分析、激素水平检测、睾丸超声检查、染色体分析等诊断措施进行确诊。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.精液分析

　　通过收集并分析射出的精液样本来评估精子数量、活力及形态是否正常。此方法可直接反映精子质量对生育能力的影响，是诊断少弱畸精子症的标准手段。

　　2.激素水平检测

　　通常包括空腹血样采集以及可能需要特殊饮食准备；实验室分析涉及测量多种内分泌指标如睾酮、卵泡刺激素等。目的是确定是否存在内分泌异常导致不育；某些情况下高FSH水平可能预示垂体功能减退或其他下丘脑-垂体轴紊乱。

　　3.睾丸超声检查

　　患者仰卧位躺在检查床上，医生使用高频探头轻柔扫过阴囊区域，记录两侧睾丸大小、形态及内部结构信息。此检查无创且能清晰显示软组织结构差异；有助于发现隐睾、附睾炎等问题引起的不育。

　　4.染色体分析

　　通过抽取血液样本并在实验室中分离和扩增DNA，然后对其进行荧光标记并计数染色体数目和结构异常。用于识别可能影响生殖能力的遗传异常，如克氏综合征；对于有家族史者尤为重要。

　　面对男性不育问题，建议采取健康生活方式，如合理饮食、规律运动和充足睡眠，以减少吸烟和酗酒等不良习惯。此外，应避免接触有毒有害物质，保护生殖系统免受损伤。