适量食用核桃、杏仁、腰果、花生、南瓜籽等坚果可能对改善牛皮癣症状有益，但并不能替代传统治疗。

　　1.核桃

　　核桃富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，具有抗氧化作用。其含有的亚油酸可以促进皮肤细胞更新，改善血液循环。适量食用核桃可使皮肤保持水分，从而起到辅助治疗的作用。

　　2.杏仁

　　杏仁含有丰富的维生素A、B族维生素及矿物质，能够滋养肌肤并增强皮肤屏障功能。适当摄入杏仁有助于减轻炎症反应，缓解牛皮癣引起的瘙痒症状。

　　3.腰果

　　腰果中所含有的镁元素对于维持神经系统正常运作至关重要，还能够帮助降低血压水平。经常吃腰果能补充体内所需微量元素，提高身体免疫力，在一定程度上有利于病情恢复。

　　4.花生

　　花生中含有丰富的蛋白质以及多种氨基酸，这些物质都是构成人体组织器官的重要原料，可以为机体提供能量支持。适当进食花生还可以促进皮肤细胞生长发育，从而使受损部位尽快修复。

　　5.南瓜籽

　　南瓜籽富含锌元素，而锌是合成胰岛素必不可少的物质，因此常吃南瓜籽可以帮助控制血糖水平稳定。此外，锌还有助于促进表皮细胞分化与再生，从而达到辅助治疗的目的。

　　患者平时要避免接触过敏原，如动物毛发、花粉等。同时还要注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣物，以免诱发或加重不适症状。