感染新冠失眠可以通过生活方式调整、中药调理、认知行为疗法、安眠药使用等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.生活方式调整

　　患者应保持规律的作息时间，尽量在同一时间上床睡觉并起床，避免在床上玩手机、看电视等。规律的生活习惯有助于建立身体对睡眠的生物钟，从而改善失眠的症状。

　　2.中药调理

　　如果患者出现失眠症状，可遵医嘱服用具有镇静作用的中药，如龙胆泻肝丸、朱砂安神丸等。上述药物能够起到清肝胆、利湿热的作用，对于缓解因肝火旺盛引起的失眠有一定的效果。

　　3.认知行为疗法

　　由专业心理医生引导患者识别并改变不良睡眠观念及行为模式，通常需要数周时间完成疗程。此方法旨在纠正对失眠的错误认知，减少焦虑情绪导致的入睡困难。通过逐步放松身心来改善睡眠质量。

　　4.安眠药使用

　　若患者失眠严重且经过其他方式干预无效时，可在医师指导下短期适量使用苯巴比妥片、阿普唑仑片等非苯二氮卓类安眠药。这类药物能有效缩短入睡潜伏期，延长睡眠持续时间，提高总睡眠效率。但不宜长期大量使用以免产生依赖性。

　　此外，建议患者适当增加日间运动量，如散步、打太极拳等，有助于促进机体新陈代谢，也有助于改善失眠症状。