得了产后抑郁症可以采取认知行为疗法、支持性心理治疗、人际心理治疗、抗抑郁药、电抽搐治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.认知行为疗法

　　认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员指导进行一系列会议，在此期间患者会学习识别并改变消极思维模式。该方法有助于产妇认识到其负面想法可能是不合理的，并提供替代性的、更积极的思考方式来应对压力和挑战。

　　2.支持性心理治疗

　　支持性心理治疗通过倾听、共情和鼓励的方式帮助产妇表达情感并解决困扰她们的问题。这种非技术性和无评价性的环境使得产妇感到被理解与接纳，从而减轻孤独感和无助感；同时也能促进家庭成员之间的沟通与合作。

　　3.人际心理治疗

　　人际心理治疗侧重于改善人际关系，通常需要4-6个月的时间，在此期间，医生会引导产妇审视自己的情绪状态，并通过角色扮演等方式提高社交技巧。该治疗方法可以帮助产妇更好地处理亲密关系中的冲突，减少因缺乏社会支持而加剧的抑郁情绪。

　　4.抗抑郁药

　　抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等可能需遵医嘱长期服用，具体剂量及疗程依病情调整。这类药物能够调节大脑内神经递质平衡，缓解由激素变化引起的生理性不适以及因生活压力导致的心理压力。

　　5.电抽搐治疗

　　电抽搐治疗是周期性给予一定量电流刺激大脑，促使大脑产生短暂性电击样放电现象，一般情况下每周2~3次，持续数周至数月。该方法可使大脑特定区域出现暂时性功能障碍，进而影响神经传导通路，起到抑制异常冲动发放的作用。

　　产后抑郁症若得不到及时有效的干预，可能会对产妇的身心健康造成持久的影响，甚至影响母乳喂养和亲子关系。因此，建议产妇定期接受心理咨询或治疗，以获得专业的支持和指导。