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失眠症与夜行症
时间：2024-06-28 作者：太原科大精神心理专科
失眠症是一种持续性的睡眠障碍，而夜行症是一种睡眠障碍，其特征为在夜间自动起床行走。
失眠症可能与遗传因素、心理社会压力等有关；夜行症多考虑是由于大脑皮层功能紊乱导致的。这两者都可能导致睡眠质量下降，进而影响日常生活。失眠症患者可能会出现入睡困难、频繁醒来、早醒等症状；夜行症则表现为夜间突然起床走动，有时伴有认知障碍或记忆丧失。
针对失眠症，可以进行血常规、甲状腺功能测定、脑电图等检查以排除其他潜在原因；对于夜行症，则需要进行精神状况评估、睡眠研究等专业评估。失眠症可以通过认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物来改善；夜行症通常采用心理干预、环境调整等非药物治疗方法为主。
建议保持规律作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于促进睡眠的环境，有助于缓解失眠和夜行的症状。
