预防癫痫病的继续恶化可以采取避免过度疲劳、规律生活作息、避免精神压力、按时服药、定期复查与监测等措施。

　　1.避免过度疲劳

　　过度疲劳可能导致神经功能紊乱，进而诱发癫痫发作。保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，避免长时间的精神紧张和身体疲惫。

　　2.规律生活作息

　　规律的生活作息有助于维持机体正常的生物钟节律，减少因生物钟失调引起的癫痫发作风险。制定合理的日常活动计划，确保足够的休息时间，避免频繁熬夜或长时间处于高度应激状态。

　　3.避免精神压力

　　精神压力过大可能影响大脑的功能运行，增加癫痫发作的风险。采取放松技巧如冥想、深呼吸等以减轻心理负担；若发现有明显的精神压力源，应及时寻求心理咨询师的帮助。

　　4.按时服药

　　按时服用抗癫痫药物可以稳定脑内神经递质平衡，降低异常放电的发生概率。严格遵循医嘱定时定量服药，并在整个治疗过程中不间断地使用处方药物。

　　5.定期复查与监测

　　定期复查可评估病情变化及药物疗效，及时调整治疗方案；而持续的脑电图监测能够捕捉到可能存在的微小异常信号，对疾病的进展有所了解。建议至少每3个月进行一次全面的身体检查以及必要的实验室检测，并配合医生安排进行脑电图检查。

　　如果症状没有改善或者出现了新的症状，应该尽快就医以便获得专业的诊断和治疗。