患有癫痫病的人群在疾病稳定的情况下可适量进行低强度的跑步锻炼。

　　适当的体育活动有助于增强心肺功能、改善血液循环及促进新陈代谢，从而降低癫痫发作风险；但剧烈运动可能导致大脑耗氧量增加而诱发癫痫。因此，此类人群应在专业医师指导下制定个性化运动计划，并定期评估身体状况以确保安全。

　　如果患者正处于癫痫发作期或存在心血管疾病，则不建议进行高强度的跑步训练。因为这可能会导致脑部血流动力学改变，进而加重癫痫症状或引起新的脑血管事件发生。

　　对于癫痫病患者而言，日常生活中应避免过度疲劳、精神紧张以及长时间玩手机等行为，这些因素都可能成为癫痫发作的诱因。同时还要注意规律作息，保证充足睡眠时间，有利于减少病情发作次数。