湿气重会得外阴白斑可能是由肾阳虚衰、脾虚湿盛、血虚风燥、肝郁化火、阴寒内盛等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的中医治疗。

　　1.肾阳虚衰

　　肾阳是人体生命活动中的原动力，若肾阳虚弱则会导致各个脏腑功能减退，不能正常运化水液，从而引起湿邪滞留。因此可以选用具有补肾壮阳作用的中药进行调理，如肉苁蓉、淫羊藿等。

　　2.脾虚湿盛

　　脾主运化水湿，脾虚则运化失常，导致湿邪内生，进一步损伤脾阳，使湿浊更难消散，形成恶性循环。湿邪下注，则可见外阴部瘙痒等症状。针对脾虚湿盛所致的外阴白斑，可遵医嘱服用健脾祛湿类药物进行治疗，如参苓白术散、四君子汤等。

　　3.血虚风燥

　　血虚则肌肤失去濡养，无法抵御外邪侵袭；风燥之邪容易耗伤津液，导致皮肤干燥粗糙。此时外阴部位可能出现白色斑块，伴随瘙痒。对于血虚风燥型外阴白斑，中医通常采用滋阴润燥、养血止痒的方法进行治疗，如当归饮子加减。

　　4.肝郁化火

　　肝经循行于阴器，故肝经病变多涉及生殖和泌尿系统。若情志不畅，肝气郁结，久而化火，火热之邪下注外阴，灼伤阴部皮肤，出现白斑。针对肝郁化火引起的外阴白斑，可在医生指导下使用疏肝解郁、清热泻火的方剂，例如龙胆泻肝汤加减。

　　5.阴寒内盛

　　阴寒内盛是指体内阴气过盛，导致阴阳失调，此时机体处于一种病理状态，易受外界寒邪侵袭，出现一系列寒证症状。针对阴寒内盛所引起的外阴白斑，在临床上可通过艾灸足三里穴、关元穴等方式来改善病情。

　　建议患者日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，以减少湿邪的影响。饮食方面宜清淡，避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物，如冰激凌、炸鸡腿、麻辣火锅等。适当增加体育锻炼，如慢跑、太极拳等，有助于促进气血运行，但应避免剧烈运动以免汗出过多，加重湿邪侵袭。