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蛋黄可以治疗失眠症吗

时间：2024-09-23 09:25:57 作者：苏州苏哈医院

　　蛋黄不能治疗失眠症。

　　蛋黄中含有丰富的胆固醇、维生素A、卵磷脂等营养元素，适当进食可为身体补充能量，但并无明确证据表明其对失眠有治疗作用。此外，高胆固醇食物摄入过多可能会增加心血管疾病的风险，因此不宜过量食用蛋黄。

　　除了蛋黄外，一些有助于睡眠的食物如香蕉、牛奶等也可能起到一定的助眠效果。但这些都属于饮食调理，并非直接治疗方法。

　　对于失眠症状持续或影响生活质量者，建议及时就医以获得适当的药物治疗和心理干预。

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