心理亚健康是心理障碍吗
时间:2024-10-18 09:32:05 作者:苏州苏哈医院
心理亚健康不是心理障碍。
心理亚健康指个体在特定情境下出现的心理不适感,通常不会导致明显的社会功能受损,也不会持续很长时间;而心理障碍则需要满足精神症状标准、严重程度标准、病程标准以及排除标准,且会对社会功能造成显著影响。由于两者在概念及诊断标准上存在差异,所以心理亚健康不是心理障碍。
心理亚健康状态可能包括情绪低落、焦虑或社交退缩等,这些情感反应若超出了一定的时间范围,则可能是抑郁症、社交恐惧症等心理障碍。
面对心理亚健康或心理障碍,应关注自身心理健康,建立良好的生活习惯,并积极寻求专业心理咨询师的帮助。