孕妇起湿疹可以适量食用猕猴桃、草莓、樱桃、苹果、橙子等水果，但需注意这些食物并不能直接治疗湿疹，若症状加重或持续不改善，应及时就医。

　　1.猕猴桃

　　猕猴桃富含维生素C，能够促进皮肤健康，减少炎症反应。其中的抗氧化物质有助于对抗自由基损伤，改善皮肤状况。适量食用可缓解湿疹症状，但不宜过量，以免引起腹泻等不适症状。

　　2.草莓

　　草莓含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质，具有抗炎作用，能有效抑制体内产生致敏原，从而减轻湿疹症状。适当摄入可以起到辅助治疗效果；但是对草莓过敏者应避免食用。

　　3.樱桃

　　樱桃是天然抗氧化剂的良好来源，可以帮助抵抗由氧化应激引起的组织损伤。此外，其含有的花青素还有助于降低血压和改善血液循环。适当的摄入可以增强免疫力，但不建议过量食用以防止上火。

　　4.苹果

　　苹果中所含的果酸和膳食纤维能够帮助调节胃肠道功能，促进消化吸收。同时还能补充身体所需营养成分如钙质等。对于孕期湿疹患者来说每天吃一个苹果不仅可以补充水分还可以补充多种微量元素及矿物质元素。

　　5.橙子

　　橙子富含维生素C和柠檬酸，具有抗氧化和抗炎作用，有助于改善皮肤健康状态。适量食用可作为日常饮食中的良好选择，但注意不要空腹食用以防刺激肠胃。

　　孕妇在出现湿疹时，应注意避免食用可能引起过敏或加重症状的食品，如芒果、菠萝等。保持良好的个人卫生习惯，穿着宽松透气的衣服也有助于减轻症状。