老是外阴瘙痒和流水可以采取个人卫生护理、抗真菌药物、激素类药膏、中药外敷、阴道冲洗等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.个人卫生护理

　　保持局部清洁干燥，勤换内裤，穿着透气性好的棉质内裤。良好的个人卫生有助于减少细菌滋生，缓解外阴瘙痒和分泌物增多的症状。

　　2.抗真菌药物

　　遵医嘱使用克霉唑、咪康唑等抗真菌洗剂或乳霜进行外阴部局部涂抹。上述药物通过干扰真菌细胞壁合成来抑制其生长繁殖，从而发挥抑菌作用。可有效改善由真菌感染引起的外阴瘙痒及渗出问题。

　　3.激素类药膏

　　按医嘱选择合适种类如氢化可的松、糠酸莫米松等，在每日固定时间点轻薄地涂于受影响区域。这类药膏能减轻因过敏反应导致的局部发红、肿胀以及伴随而来的不适感觉。但长期使用需谨慎以防潜在副作用发生。

　　4.中药外敷

　　根据中医师处方配制外敷方，如金银花、黄柏等药材加水煎煮后浸湿纱布敷于患处；每日一次，连续数日。传统中医药认为这些草本具有清热解毒、收敛止痒功效，适合治疗因湿热下注所致之阴部炎症。外敷能够促进伤口愈合并缓解湿疹样改变。

　　5.阴道冲洗

　　采用非处方阴道冲洗液如盐水或者含有氯己定成分的产品，在排空膀胱后按照说明书指示操作。此举旨在清除阴道内部积聚异物与异常分泌物，并维持正常微生态环境平衡状态。适用于轻微至中度阴道异味或白色念珠菌感染引起的相关问题。

　　患者应避免频繁用手挠抓患处，以免加重皮肤损伤和感染风险。同时建议调整饮食习惯，减少辛辣刺激食物摄入，多喝水，有利于缓解症状。