轻度斑块型银屑病控制住了可以采取生活方式干预、局部外用药膏、紫外线疗法、系统性免疫调节剂、光化学疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.生活方式干预

　　生活方式干预包括健康饮食、适量运动、充足睡眠和精神压力减轻等，需长期坚持。因为良好的生活习惯有助于改善皮肤微循环及代谢状态，辅助缓解病情。

　　2.局部外用药膏

　　患者可遵医嘱使用激素类药膏如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，以及非激素类药膏如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等。上述药物能够抑制免疫应答和炎症反应，从而帮助控制轻度斑块状银屑病的症状。

　　3.紫外线疗法

　　紫外线疗法通常由专业医生操作，在特定设备下定期暴露于特定波长的UVB或UVA光源下。此方法利用特定波长的紫外线对皮肤产生作用来减少皮损区域并促进愈合；对于轻度斑块状银屑病而言效果较好且安全性较高。

　　4.系统性免疫调节剂

　　常用的有甲氨蝶呤片、环孢素软胶囊等，需要在医师指导下规律服用。这类药物通过影响机体免疫系统的功能而发挥作用，有助于控制轻度斑块状银屑病的发展。

　　5.光化学疗法

　　光化学疗法通常在医院内由专业人员监督下进行，患者接受特定剂量的UVB照射后立即涂抹特定药物如8-甲氧补骨脂素软膏，并再次受到UVB照射。该方法利用特定波长的紫外线与药物相互作用产生效应以治疗疾病；对于轻度斑块状银屑病具有较好的疗效。

　　建议定期监测皮肤变化，以便及时发现异常状况。同时注意保持充足的水分摄入，避免干燥环境，有利于维持皮肤健康。