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喝咖啡能治失眠症吗
时间：2024-06-26 作者：石家庄长江心理精神医院
喝咖啡不能治疗失眠症。
虽然咖啡中的咖啡因具有一定的提神作用，可以使人保持清醒状态，但是其本身并不具备治疗疾病的效果，因此无法直接改善失眠的情况。失眠患者可以在医生指导下使用苯二氮卓类药物进行催眠治疗，如地西泮、阿普唑仑等。
针对失眠症状，若为轻度或短期失眠，可通过调整生活习惯来缓解，严重或长期失眠则需遵医嘱用药治疗。
对于存在失眠症状的人群而言，日常生活中应避免摄入刺激性食物和饮料，特别是睡前几小时，以免影响睡眠质量。
