心理障碍去心理科可以采取认知行为疗法、支持性心理治疗、人际心理治疗、精神分析治疗、药物治疗等方法进行治疗。

　　1.认知行为疗法

　　认知行为疗法通过帮助个体识别和改变不良思维模式来缓解心理障碍。常用技术包括暴露疗法、重构负性自动想法等。此方法适用于焦虑症、抑郁症等心理障碍的治疗。

　　2.支持性心理治疗

　　支持性心理治疗旨在提供情感上的安全感和理解，可辅助解决生活压力等问题。其核心是倾听患者的需求，并给予鼓励和支持。当面对重大生活事件如失业、离婚时，这种非指导性的治疗能为患者提供一个安全的情感环境。

　　3.人际心理治疗

　　人际心理治疗着重于改善人际关系以减轻心理困扰，适合处理亲密关系问题。治疗过程中会引导患者审视和调整交往模式。对于社交恐惧症、回避型人格障碍等涉及人际互动的心理障碍有积极效果。

　　4.精神分析治疗

　　精神分析治疗侧重于挖掘潜意识冲突及防御机制，通过自由联想和释梦来达到治疗目的。该方法适合处理深层次的心理问题如童年创伤后应激障碍。

　　5.药物治疗

　　药物治疗通常使用抗抑郁药或抗精神病药来调节大脑神经递质平衡，具体用药需遵医嘱。广泛性焦虑症、精神分裂症等疾病状态下的心理障碍可以考虑药物干预。

　　在前往医院心理科就诊时，建议提前预约专业医生进行评估，以便根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，有助于促进心理健康。