中度抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、睡眠障碍，若症状持续不缓解，建议寻求专业心理医生的帮助。

　　1.情绪低落

　　中度抑郁症患者体内神经递质5-羟色胺等减少，导致大脑皮层兴奋性降低，出现持续的情绪低落。这种情感低落往往表现在个体对自己生活和工作能力的评价过低，感到自己无用、无助、绝望。

　　2.兴趣减退或丧失

　　中度抑郁症患者的中枢神经系统功能活动减弱，会导致其对日常生活中感兴趣的事物失去热情。患者可能会发现曾经喜欢的事情变得乏味，甚至无法体验到快乐的感觉。

　　3.疲劳迟钝

　　中度抑郁症会影响中枢神经系统的正常运作，使能量消耗增加，进而引发疲劳迟钝的症状。这些症状可能包括身体疲乏、思维迟缓以及行动力下降。

　　4.自我价值感下降

　　中度抑郁症可能导致个体对自己的能力和成就产生负面认知偏见，从而低估自己的价值。这可能表现为过度关注自身的缺点和失败，而忽视了自身的优势和成就。

　　5.睡眠障碍

　　中度抑郁症下，由于脑内神经递质失衡，特别是去甲肾上腺素和5-羟色胺浓度降低，影响睡眠调节通路的功能，导致失眠或嗜睡。失眠通常指难以入睡、早醒或睡眠维持困难，而白天则感到昏昏欲睡。

　　针对中度抑郁症的症状，建议进行心理评估测试或临床面谈以确定诊断。治疗措施可能包括心理咨询、药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。患者应保持规律作息，保证充足睡眠，同时可适当进行运动如散步、瑜伽等活动来缓解压力，促进身心健康。