失眠多梦易醒可能是由压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗.建议患者及时就医，明确诊断。

　　1.压力性睡眠障碍

　　压力性睡眠障碍是由于长期的心理压力导致大脑皮层持续处于兴奋状态而影响睡眠质量。这会导致入睡困难、多梦易醒等症状。放松训练如深呼吸练习有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。

　　2.焦虑症

　　焦虑症是一种以过度担忧和恐惧为主要特征的精神疾病，患者常伴有植物神经系统功能紊乱，进而出现失眠多梦易醒的症状。抗焦虑药物如舍曲林等可用于减轻焦虑感，促进睡眠。

　　3.抑郁症

　　抑郁症患者存在情感低落、兴趣减退等典型临床表现，这些心理活动异常会影响睡眠模式，导致失眠多梦易醒。抗抑郁药如氟西汀可调节脑内神经递质平衡，改善情绪状态，从而改善睡眠质量。

　　4.神经衰弱

　　神经衰弱是由长期精神紧张、思虑过度引起的大脑皮层功能活动失调所致的一种常见病,容易出现入睡困难、多梦易醒等情况。可以遵医嘱使用安神补脑液进行调理，也可以服用谷维素片来营养神经。

　　5.更年期综合征

　　更年期时体内激素水平变化较大，可能会导致自主神经功能紊乱，从而引起失眠多梦易醒的情况发生。可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、替勃龙片等药物补充雌激素，改善不适症状。

　　建议保持规律作息时间，睡前适当运动可以帮助身体放松，但应避免剧烈运动以免影响睡眠。必要时，建议患者及时就医，在专业医师指导下接受相应治疗。