女性老年人心理障碍可以通过中药调理、认知行为疗法、支持性心理治疗、松弛训练、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议寻求专业心理医生的帮助。

　　1.中药调理

　　通过服用具有镇静、安神功效的中草药来缓解心理压力。适用于因情志不畅导致的心理障碍，如抑郁症等。

　　2.认知行为疗法

　　认知行为疗法旨在改变个体对特定事件的看法及应对方式。此过程通常包括面谈、练习放松技巧以及暴露于触发情境。该方法适合处理焦虑症、社交恐惧症等心理障碍。

　　3.支持性心理治疗

　　提供情感上的支持，并帮助患者面对现实问题。在治疗过程中，医生会倾听患者的诉说，并给予鼓励和理解。适用于存在明显心理压力但无明确诊断的情况，有助于减轻症状并促进康复。

　　4.松弛训练

　　松弛训练通过一系列身体放松技巧来减少肌肉紧张和心理压力。例如渐进性肌肉松弛法涉及逐个放松身体各部位。对于有肌肉张力增加的心理障碍患者有效，可改善生理反应以减轻症状。

　　5.针灸治疗

　　针灸可以调节大脑神经递质平衡，改善情绪状态。选择特定穴位如百会穴、内关穴进行刺激。对于轻度至中度的心理障碍患者有益，可作为辅助手段配合其他治疗方法使用。

　　针对老年女性的心理障碍，建议寻求专业心理医生的帮助，以便进行全面评估和制定个性化治疗方案。同时，家庭成员应给予充分的理解和支持，营造温馨和谐的家庭氛围，有利于促进其心理健康。