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怀孕后期失眠正常吗

时间：2024-05-05 作者：南宁脑博仕医院

　　怀孕后期失眠在一定程度上是正常的。

　　怀孕后期失眠可能是由于孕期内分泌变化导致的荷尔蒙波动引起的，也可能是由孕期心理压力增加所致。这些因素都可能导致孕妇难以入睡或保持睡眠状态。

　　如果孕妇存在焦虑、抑郁等精神疾病时，可能会出现失眠症状。此时需要及时就医，在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物治疗。

　　针对孕期失眠，建议采取放松技巧如深呼吸法，并优化睡前环境以减少干扰。饮食方面宜清淡，避免摄入刺激性食物和饮品，以免影响睡眠质量。

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