可预防大肠癌的措施包括饮食纤维增加、非甾体抗炎药使用、遗传咨询及风险评估、定期结肠镜检查以及生活方式调整。

　　1.饮食纤维增加

　　高纤维食物有助于促进肠道蠕动和排泄，减少有害物质与肠道黏膜接触的时间。日常生活中适当增加全谷类、水果、蔬菜等高纤维食物的摄入量。

　　2.非甾体抗炎药使用

　　非甾体抗炎药具有抑制前列腺素合成的作用，能降低大肠癌的风险。有消化道疾病或长期服用非甾体抗炎药者，应在医师指导下用药。

　　3.遗传咨询及风险评估

　　通过专业评估可以了解个体患大肠癌的风险，从而采取针对性措施。建议家族中有癌症病史的人进行基因检测和风险评估，以早期发现病变。

　　4.定期结肠镜检查

　　结肠镜检可以直接观察结肠内部情况，发现异常及时处理。对于50岁以上人群，医生建议每10年进行一次结肠镜检查。

　　5.生活方式调整

　　健康的生活方式有助于提高机体免疫力，辅助抵御肿瘤的发生。不吸烟、限制酒精摄入、保持规律作息和适量运动是推荐的基本生活方式。

　　若患者存在持续性腹泻、腹痛等症状，应及时前往医院进行便常规、血清癌胚抗原检测等检查。