焦虑症和焦虑障碍的区别在于症状表现、情绪体验、持续时间、社会功能影响以及病程特征。

　　1.症状表现

　　焦虑症表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事件担心；而焦虑障碍包括广泛性焦虑障碍、惊恐发作等，其症状复杂多样，不仅包括焦虑还可能出现抑郁、恐惧等症状。

　　2.情绪体验

　　焦虑症患者会出现强烈的担忧和害怕的情绪；而焦虑障碍的症状更为复杂，除了焦虑外，还可能出现其他不良情绪反应。

　　3.持续时间

　　焦虑症患者的焦虑通常会持续一段时间；而焦虑障碍的症状持续时间不一，可能为急性发作也可能为慢性持续状态。

　　4.社会功能影响

　　焦虑症会导致患者无法正常工作或学习；而焦虑障碍对社会功能的影响因人而异，部分患者仍能保持较好的社会适应能力。

　　5.病程特征

　　焦虑症的病程较长，可持续数月至数年；而焦虑障碍的病程特征各异，有些是急性发作，有些则是慢性持续状态。

　　关注自身心理健康，定期进行心理咨询或心理评估，以早期发现并处理潜在的心理健康问题。