焦虑症身体发热可通过认知行为疗法、心理教育疗法、放松训练、苯二氮卓类药物、抗抑郁药等方法来缓解。

　　1.认知行为疗法

　　认知行为疗法通过帮助患者识别和改变负面思维模式来减轻焦虑症状，具体包括暴露疗法、系统脱敏等。此方法适合于那些有明确焦虑触发因素且愿意面对这些刺激的人群。

　　2.心理教育疗法

　　心理教育疗法向患者提供关于疾病的知识，并指导其如何应对焦虑情绪，包括正念练习和自我调节策略。该方法适用于希望了解疾病机制并对自身健康状况有更好的掌控感的患者。

　　3.放松训练

　　放松训练教导个体运用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧以缓解紧张和压力，需要定期练习才能见效。对于存在生理反应如心悸但无明显心理恐惧者适用。可作为辅助手段配合其他治疗方法使用。

　　4.苯二氮卓类药物

　　苯二氮卓类药物通过增强GABA受体的功能而发挥中枢抑制作用，能够快速缓解急性焦虑发作时的身体不适。在临床中广泛用于短期管理急性焦虑状态，长期使用需谨慎考虑依赖性和戒断效应。

　　5.抗抑郁药

　　抗抑郁药可以调节大脑内神经递质平衡，改善因神经功能紊乱导致的焦虑症状。当焦虑伴随着明显的悲观、消极思维时，可以在医生指导下服用抗抑郁药。

　　针对焦虑症伴随身体发热的症状，建议患者及时就医，在专业精神科医师的指导下，根据具体情况选择合适的治疗方案。必要时，可遵医嘱使用非处方解热镇痛药如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等进行物理降温。