大蒜枸杞治失眠可以通过饮食调理、中药外敷、针灸疗法等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.饮食调理

　　通过调整日常膳食结构，适当增加富含维生素B、镁元素及有助于镇静安神的食物摄入量来缓解失眠症状。上述营养素能够辅助调节神经功能状态，促进脑部血液循环，从而改善睡眠质量。

　　2.中药外敷

　　将适量的大蒜和枸杞子捣碎后加水煎煮，待冷却后取汁液外敷于足底涌泉穴处，每日一次。中医认为，涌泉穴是肾经的首穴，而大蒜和枸杞具有补益肝肾的作用，因此可起到一定的助眠效果。

　　3.针灸疗法

　　选择三阴交、百会、神门等穴位进行针灸治疗，每次治疗时间约30分钟。针灸这些穴位可以调节气血平衡，缓解紧张情绪，对促进睡眠有积极作用。

　　需要注意的是，虽然大蒜枸杞对于轻度失眠可能有一定的帮助作用，但并不能替代专业医疗建议和药物治疗。若失眠症状持续不改善或者影响日常生活，应及时寻求医生的帮助并接受适当的医学评估和治疗。