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急慢性失眠症的症状

时间:2024-07-22 13:44:30 作者:上海新科脑康医院

  急慢性失眠症的症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间疲劳、情绪波动,建议就医以获取适当的治疗。

  1.入睡困难

  急慢性失眠症患者由于长期存在睡眠障碍,导致大脑皮层持续处于兴奋状态,进而影响入睡。此症状表现为难以在预期的时间内进入睡眠状态,通常伴有焦虑和压力感。

  2.睡眠维持障碍

  失眠症患者的中枢神经系统功能紊乱,会导致神经递质失衡,从而影响睡眠质量,出现睡眠维持障碍。这种症状可能伴随频繁醒来,且醒来后难以再次入睡,进一步干扰了正常的睡眠周期。

  3.早醒

  失眠症患者可能存在生物钟紊乱的情况,可能导致睡眠时间缩短,提前醒来。早醒通常发生在正常起床时间前一到两个小时,且醒来后难以重新入睡,导致睡眠不足。

  4.日间疲劳

  失眠症会影响睡眠的质量和深度,导致睡眠碎片化,使个体感到疲乏无力。日间疲劳是由于睡眠不足引起的,在白天感到昏沉欲睡或无法集中注意力。

  5.情绪波动

  失眠症可能会导致大脑皮层过度活跃,脑内神经递质失衡,引发情绪不稳定。情绪波动可能包括易怒、焦虑或抑郁等负面情绪,这些情绪可能在晚上更为明显,影响入睡。

  针对失眠症状,建议进行心理咨询或心理评估以排除潜在的心理健康问题。失眠症可以通过睡眠日记、多导睡眠监测等来确诊。治疗措施可能包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物佐匹克隆等。患者应保持规律的作息时间,避免睡前摄入刺激性食物和饮料,创造一个有利于睡眠的环境,有助于改善睡眠质量。

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