抑郁的主要症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降以及注意力难以集中，这些症状可能持续数周以上，如出现这些症状，建议寻求专业医生的帮助.

　　1.情绪低落

　　抑郁障碍患者体内神经递质失衡，尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少，导致情绪调节中枢功能异常，出现持续的情绪低落。这种情感状态常被描述为持久的心境沮丧，可能伴随无助感和绝望。

　　2.兴趣减退或丧失

　　当个体经历抑郁时，其大脑内的多巴胺等神经传递物质会受到影响，导致认知能力下降，从而影响到日常活动的兴趣和愉悦感。这可能表现为以前喜欢的事情不再感到有趣，甚至对做这些事情失去欲望。

　　3.疲劳迟钝

　　由于脑内神经递质失衡，会导致睡眠障碍，进而引发疲劳迟钝的症状。患者可能会感到身体疲乏不堪，即使休息充分后也不能恢复精力。

　　4.自我价值感下降

　　抑郁症患者的自尊心受到伤害，对自己的能力和价值产生怀疑，这是由心理因素引起的。患者可能会感到自己无能、失败或不值得他人关心和帮助。

　　5.注意力难以集中

　　抑郁状态下，大脑皮层功能减弱，信息处理速度变慢，可能导致注意力难以集中。患者可能发现自己无法专心完成任务，容易分心或者遗忘事情。

　　针对抑郁症状，建议进行心理咨询以评估心理健康状况。必要时，医生还可能会推荐进行血液检测、影像学检查或生物标志物分析来排除其他潜在的身体原因。抗抑郁药物治疗是主要的治疗方法，常用药物有舍曲林、氟西汀等。患者应保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时可适当进行运动如散步、瑜伽等，有助于改善心情。