孕妇失眠可能是孕期激素水平变化、饮食习惯改变、精神压力增加、环境因素影响或孕期并发症等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

　　1.孕期激素水平变化

　　孕期体内雌孕激素、人绒毛膜促性腺激素等激素水平发生变化，导致睡眠质量下降。可遵医嘱使用维生素B6进行缓解。

　　2.饮食习惯改变

　　怀孕期间摄入过多刺激性食物或饮品，如咖啡、巧克力等，会导致中枢神经系统兴奋，引起失眠。睡前适当进食一些有助于睡眠的食物，如香蕉、牛奶等。

　　3.精神压力增加

　　由于担心胎儿发育和分娩过程，孕妇可能会感到焦虑和紧张，进而出现失眠的情况。建议采取放松技巧，如深呼吸、冥想等来减轻压力。

　　4.环境因素影响

　　如果周围环境过于嘈杂或者光线过亮，会影响睡眠质量，导致失眠的发生。改善睡眠环境，保持室内安静整洁，减少噪音干扰。

　　5.孕期并发症

　　孕期并发症，如妊娠期糖尿病、贫血等，可能导致身体不适，从而影响睡眠。针对不同的孕期并发症，需要采取相应的治疗措施，比如调整饮食结构、补充铁质等。

　　孕期失眠还可能与其他潜在健康问题有关，因此建议定期进行产前检查，包括血常规、尿常规以及甲状腺功能测定。为了促进更好的睡眠质量，建议睡前避免过度脑力劳动，创造一个有利于入睡的环境，并尝试建立规律的睡眠模式。