白癜风儿童可以适量食用黑芝麻、黑豆、核桃、胡萝卜、菠菜等富含黑色素和抗氧化物质的食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗白癜风，若病情持续发展应及时就医。

　　1.黑芝麻

　　黑芝麻中富含丰富的维生素E、铁元素等营养物质，可以促进黑色素细胞合成，有利于改善白癜风的症状。此外，适当的摄入还可以起到润燥滑肠的作用，对于缓解便秘有一定的帮助作用。

　　2.黑豆

　　黑豆中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质，能够补充机体所需的营养成分，提高身体免疫力。同时，还具有补益肝肾的功效，对白癜风患者的病情恢复也有一定的好处。

　　3.核桃

　　核桃仁含有较多的脂肪油，可润燥滑肠，用于治疗肺燥咳嗽、肠燥便秘等症状。还可滋阴平肝，适用于头晕、耳鸣、失眠多梦、须发早白等病症。适当食用有助于辅助改善白癜风患者出现的睡眠障碍的情况。

　　4.胡萝卜

　　胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，具有抗氧化作用，从而达到抑制白斑扩散的目的。适量食用还能增强皮肤的抵抗力，减少紫外线对皮肤的伤害，进而预防新的白斑形成。

　　5.菠菜

　　菠菜是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有的叶黄素和玉米黄质等物质，这些物质具有抗氧化性，可以帮助减缓皮肤老化的速度，从而起到辅助治疗白癜风的作用。另外，菠菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善消化功能，但不建议过量食用，以免引起腹泻等不适症状。

　　上述提及的所有食物均需适量食用，不可过多食用，以免导致消化不良。白癜风患者日常生活中应注意防晒，外出时涂抹防晒霜或使用遮阳伞，以减少紫外线对皮肤的损伤。