上海治疗牛皮癣医院：秋季谨防银屑病复发，患者日常禁忌盘点？银屑病是一种常见的慢性、复发性、炎症性、系统性疾病.该病病程慢性，易于复发，对患者的身体健康和生活质量有很大影响。所以除了规范的治疗，日常的一些禁忌患者也应该知道。今天我们就来盘点一下银屑病患者生活中的禁忌，希望能给患者带来帮助。

　　01 忌紧张焦虑

　　几乎所有的银屑病主治医生都一直在强调精神因素对于疾病的重要性，这是有根据的，据调查发现，银屑病患者比其他病症患者精神压力更大。银屑病的发病跟精神刺激有很大的关系，所以知道自己有此病症的患者要时刻保持快乐的心情。

　　在接受医生的治疗时，尽量避免受到任何身体或精神上的刺激，由于恐惧、忧虑、悲观、急躁等情绪都会影响到患者的神经功能，所以，如果患者能有好的心态面对银屑病，则病情会得到更有效的治疗，而往往那些乐观的人，其生活质量也是很高的，他们会想尽一切办法来让自己快乐。

　　02 忌过度劳累

　　患上牛皮癣的患者一定不能重体力劳动，因为经常干重活会导致身体过度劳累，对患者身体恢复健康不利，严重的话还会导致抵抗力低下影响治疗效果，患者在身体允许的情况下选择一些轻活比较好，可以找一个坐办公室的工作。

　　患者除了不能过度劳累，还要注意多休息，每天都要有八小时以上的睡眠时间，每天睡觉之前可以适当喝点纯牛奶，可以促进睡眠，早起可以做点有氧运动，比如：健身操、瑜伽或者跑步等，运动时间不宜过长，比较好不要超过1个小时，做到劳逸结合比较好。

　　03 忌烟忌酒

　　吸烟是银屑病的一个重要诱发因素，而且还会加重银屑病病情，且吸烟对患者的身体健康百害而无一利，希望各位患者朋友能认识到烟草的危害，早日戒烟。在银屑病研究中，长期大量饮酒的人群银屑病发病率明显高于不饮酒人群，而且酒量越多，次数越多，发病程度也越严重，因此我们建议银屑病患者比较好不要饮酒。

　　04 忌盲目忌

　　临床上有些患者担忧饮食会加重病情，这也不敢吃那也不敢吃，最后没有东西可吃，这是不科学的。银屑病患者皮损处有大量鳞屑脱落，鳞屑都是由大量蛋白质和脂质组成，机体的蛋白质是抗感染的物质基础，因此需要补充足量的蛋白质。建议通过食用瘦肉、蛋类、豆制品、奶制品摄取优质蛋白质及矿物质。新鲜的蔬菜、水果、粗粮、坚果、薯类等蕴藏丰富维生素及纤维素，摄入食物的多样性可以保证人体每日所需，维持正常生理功能，也有利于银屑病的好转。

　　饮食方面的禁忌因人而异。高脂高糖饮食高嘌呤饮食有引起高血压、肥胖、代谢综合征的可能，这些疾病与银屑病的发生发展相关，所以应该适当控制。另外如果患者发现每次进食某种食物后，病情都出现加重，就不要再食用该食物了;饮食日记会有助于这类情况的确认。

　　05 忌盲目治疗

　　因为银屑病慢性易复发的特点，医生会根据病情选用有效而无副作用或副作用小的治疗方案，一般需要一段时间才能起效，疗效也不是以消退的“干干净净”为目标。

　　皮肤科医生经常会遇到一些治病心切的银屑病患者，为追求速效，使用了一些药物后皮疹迅速消退，患者当时非常满意，但停药后病情立刻复发，导致患者不敢停药，长期维持，时间久了全身各重要系统出现严重副作用。还有些患者停药后病情较之前明显加重，由寻常型银屑病变为更重的红皮病型或脓疱型银屑病，甚至危及生命。很多民间偏方里添加了免疫抑制剂或糖皮质激素，出现这种迅速起效却又快速复发的情况。