手部白斑可以食用黑芝麻、黑豆、核桃、胡萝卜、菠菜等食物来辅助改善。需要强调的是，食物并不能直接治愈白斑，若症状持续或加重，应及时就医。

　　1.黑芝麻

　　黑芝麻中富含维生素E、铁等营养素，可以促进黑色素合成，对于改善手部白斑有一定帮助。适量食用可补充机体所需的营养物质，对病情恢复有一定的好处。

　　2.黑豆

　　黑豆中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种矿物质元素，有利于促进新陈代谢，辅助改善皮肤状况。适当摄入有助于提供能量并支持身体功能，但不宜过量以防消化不良。

　　3.核桃

　　核桃含有丰富的亚油酸、磷脂及多种微量元素，具有抗氧化作用，能增强细胞活性，从而缓解症状。经常吃核桃能够为人体补充所需要的营养成分，但是要避免一次性吃得过多。

　　4.胡萝卜

　　胡萝卜中的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，有助于维持皮肤健康。长期适量食用胡萝卜可作为膳食纤维来源，促进肠道蠕动，但注意不要空腹大量食用。

　　5.菠菜

　　菠菜富含叶绿素和类胡萝卜素，这些物质有助于减少炎症反应，进而起到辅助治疗的作用。适当进食菠菜可增加饱腹感，但不宜过量以免引起腹泻。

　　患者平时要注意保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠。同时还要调整饮食结构，多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、西蓝花等，以满足机体所需的各种营养成分。