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龟头敏感过高按摩法
时间：2024-05-07 作者：昆明曙光医院
龟头敏感过高可以通过冷热水交替刺激、挤捏法、阴茎头部神经肌肉训练、中药外敷等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷热水交替刺激
使用温水对龟头及冠状沟部位进行反复冲洗，然后用冰袋进行局部冷敷，每日数次。此方法通过温度变化引起血管收缩和扩张，有助于改善血液循环，从而降低龟头敏感度。
2.挤捏法
患者可以用手指轻轻挤压龟头，每次持续数秒钟，每天多次重复。此方法可增强龟头对摩擦的耐受性，减少敏感度。
3.阴茎头部神经肌肉训练
患者可以在医生指导下进行针对性锻炼，如提肛运动、凯格尔运动等，通常需要持之以恒地坚持。这些特定运动可以帮助加强盆底肌群的力量和协调性，间接影响到控制射精的能力，从而缓解上述现象。
4.中药外敷
将适量的丁香、肉桂研磨成粉末后加入适量白酒调匀，涂抹于龟头处并保留一段时间后清洗干净即可。丁香和肉桂都具有一定的镇静作用，能够有效降低龟头敏感度；同时还可以促进局部血液循环，提高性功能。
需要注意的是，在尝试任何新的治疗方法之前，应先咨询专业医师的意见，以免因操作不当造成不良后果。此外，建议患者平时注意个人卫生，保持龟头清洁干燥，避免使用刺激性强的洗液清洗，以防加重龟头敏感的症状。
