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阳痿了吃什么可以恢复
时间：2024-10-31 09:13:02 作者：南京男科医院
阳痿患者可以食用牡蛎、驴肉、韭菜、黑芝麻、海参等食物辅助改善症状，但食物并不能替代药物治疗。
1.牡蛎
牡蛎是一种富含锌元素的海鲜，而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当进食牡蛎有助于提高性激素水平。补充锌元素能够促进精子生成和改善勃起功能。但不宜过量摄入，以免引起消化不良或重金属中毒等问题。
2.驴肉
驴肉中含有的雄性激素可增强性欲，对于治疗阳痿有一定的辅助作用。适量食用驴肉还可以补气养血、益肾壮阳，对身体有益处。
3.韭菜
韭菜中含有一定量的生物碱，如5-甲氧基苯并吡啶类化合物等物质，具有一定的刺激性，能兴奋中枢神经，从而达到助阳的功效。适当吃韭菜还能够起到温中下气的作用，有利于缓解阳痿的症状。
4.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素E以及多种微量元素，其中的维生素E具有抗氧化作用，能够延缓衰老，同时也可以帮助调节内分泌系统，进而改善男性生殖系统的功能。经常食用黑芝麻可以帮助改善血液循环，促进阴茎海绵体血液供应，从而改善阳痿的情况。
5.海参
海参中的精氨酸含量较高，该氨基酸是合成人体胶原蛋白的主要原料，可促进机体细胞的再生和修复，有助于提高男性的性能力。此外，精氨酸还能促使肌体释放一种舒缓因子，使身心处于放松状态，有助于减轻压力和焦虑感。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过多食用。患者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息，保证充足的睡眠时间，也有利于疾病的恢复。
