酒后皮肤过敏可以适量食用番茄、胡萝卜、蜂蜜、燕麦和酸奶来缓解症状，但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗。

　　1.番茄

　　番茄富含维生素C，可以促进体内新陈代谢，有助于酒精代谢。此外还可以增强机体免疫力，进而辅助减轻酒精引起的不适症状。

　　2.胡萝卜

　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，能够起到抗氧化的作用，从而降低酒精对皮肤的损伤。除此之外还可以补充身体所需的营养物质，有利于缓解皮肤瘙痒的症状。

　　3.蜂蜜

　　蜂蜜具有一定的解毒功效，能加速酒精的新陈代谢，减少其对肝脏的损害。适当食用可改善因酒精引起的脸红、头晕等不适症状。但不宜过量以免导致血糖升高。

　　4.燕麦

　　燕麦中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，加快酒精排出体外的速度。此外还能够吸收水分膨胀，延长酒精在消化道内的停留时间，避免加重皮肤过敏的情况。

　　5.酸奶

　　酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠胃功能，促进消化吸收，进而帮助酒精更快地被代谢掉。同时酸奶还能抑制体内合成组织胺，对于预防或减轻酒精诱发的皮肤过敏反应有一定的作用。

　　患者平时应尽量避免摄入可能引起过敏的食物，如虾蟹等海鲜类食品。若皮肤过敏情况持续不改善或伴有其他症状，建议及时就医进行针对性处理。