预防白癜风扩散可以采取避免日晒、合理饮食调整、保持良好情绪、避免外伤、药物治疗等措施。

　　1.避免日晒

　　适当接受紫外线照射有助于黑色素细胞合成，但过度的日晒会导致黑素细胞功能亢进，促进其耗损而早期衰退。外出时涂抹防晒霜或穿着遮阳衣物以减少阳光直射皮肤的时间和面积。

　　2.合理饮食调整

　　食物中的微量元素如铜、铁等对黑色素合成有重要作用，不合理饮食可能导致营养失衡进而影响色素沉着。均衡摄入各类食物，尤其是富含上述微量元素的食物，如海鲜、坚果等。

　　3.保持良好情绪

　　精神紧张、焦虑等不良情绪可导致神经内分泌系统失调，间接抑制黑素细胞合成。日常生活中注意调节压力，采取放松技巧如冥想、深呼吸等。

　　4.避免外伤

　　机械性摩擦与压迫可能诱发或加重白癜风，因为这些因素会破坏局部皮肤结构，使黑素细胞受损。平时要做好皮肤保护工作，不要经常用手抓挠患处部位。

　　5.药物治疗

　　白癜风患者可以遵医嘱使用糖皮质激素类药膏进行治疗，能够起到抗炎作用，从而达到控制病情的目的。常用药物包括卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。用药期间需监测可能出现的副作用。

　　若发现白斑范围扩大或伴有其他症状变化，建议及时前往专业医疗机构就诊，以便获得适当的治疗及管理。