秋季皮肤过敏长痘可以考虑采取生活方式调整、抗组胺药、激素类药膏、口服维生素E、中药外敷等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

　　1.生活方式调整

　　通过改善饮食习惯、保持充足睡眠来减轻症状。适用于轻度皮肤敏感患者，旨在减少刺激性食物摄入及保证充足休息以促进皮肤修复。

　　2.抗组胺药

　　根据医嘱选择合适的非处方抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等，并按说明书指导使用。这类药物可用于缓解瘙痒、红肿等症状。在服用时需注意剂量控制以及可能出现的副作用。

　　3.激素类药膏

　　遵照医师建议，在受影响区域局部涂抹适量强度适当的皮质类固醇软膏如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。此法适合于快速缓解局部发红、肿胀等问题。长期大面积使用可能导致皮肤萎缩或其他不良反应，须谨慎使用。

　　4.口服维生素E

　　补充维生素E胶囊或食用富含维生素E的食物如坚果、种子油等。可以作为辅助治疗手段，有助于抗氧化、抗炎，但不宜过量且对个体效果因人而异。

　　5.中药外敷

　　选取具有清热解毒功效的中药材如金银花、蒲公英等煎煮后外敷患处。适用于辅助治疗秋燥所致之肌肤炎症。使用前需确保无对该类药材过敏史。

　　针对秋季皮肤过敏长痘的情况，应避免接触可能引起过敏的物质，如动物毛发、花粉等。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，也有助于改善皮肤状况。