抑郁症能否自愈因人而异。由于个体差异及病情严重程度不同，自愈可能性也有所不同。对于轻度抑郁症且不存在明显的社会心理应激事件者，可能通过自我调适达到自愈；反之，则难以自愈。如果患者存在严重的抑郁症状或出现自杀倾向，则不查看详情

克服心理障碍可采取认知行为疗法、精神分析疗法、支持性心理治疗、放松训练等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.认知行为疗法认知行为疗法通过帮助个体识别并改变不健康的思维模式和行为习惯来实现治疗目的。此方法有查看详情

失眠可能由遗传因素、心理社会因素、环境因素、生活方式因素以及药物副作用引起。由于失眠可能影响日常生活，建议寻求专业医生帮助以确定具体原因并获得适当治疗。1.遗传因素某些基因突变可能导致睡眠调节障碍，进而影响睡眠质量。查看详情

失眠晚上睡不着白天睡得着的情况可以通过中药调理来改善。中医认为失眠多因情志不畅、饮食不当等原因引起脏腑功能失调所致，通过中药内服可调节脏腑功能，缓解失眠症状。如果患者存在严重的焦虑或抑郁等心理问题，可能会导致持续性睡查看详情

老人家失眠睡不着可能是脑供血不足、焦虑症、抑郁症、痴呆症、帕金森病等疾病引起的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议及时就医，以便进行准确诊断和治疗。1.脑供血不足脑供血不足是指大脑血液供应减少，导致神经功能障碍，引起查看详情

中度抑郁症是严重的心理健康问题，需要及时的心理咨询或药物治疗。中度抑郁症可能导致自我价值感降低、兴趣减退以及疲劳迟钝等症状，进而影响日常生活和工作能力。若患者存在明显的自杀念头或行为，则病情更为严重，可能需要紧急的精查看详情