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维生素d与抑郁症的关系

时间:2024-05-27 作者:南京脑康中医医院

  维生素D可能通过影响神经递质和炎症机制参与抑郁症的发生与进展。

  维生素D缺乏可能导致神经递质5-羟色胺和去甲肾上腺素水平下降,从而增加抑郁症的风险。此外,维生素D还具有抗炎作用,其缺乏可能会导致免疫系统异常激活,进一步加重抑郁症状。维生素D缺乏性抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退、疲劳、睡眠障碍等典型临床表现,严重者可出现自责、无价值感、自杀念头等。

  针对维生素D缺乏引起的抑郁症,可以进行血清25-羟维生素D3浓度检测以评估维生素D水平;还可以进行甲状腺功能测定、脑电图检查以及心理评估测试等。治疗维生素D缺乏性抑郁症通常需要补充维生素D制剂,如口服维生素D滴剂或注射维生素D类药物。同时,光照疗法和心理支持措施,如认知行为疗法也对改善病情有益。

  患者应保持均衡饮食,富含维生素D的食物主要包括鱼类(如鲑鱼)、蘑菇以及强化食品。适度的日光浴也有助于皮肤产生天然的维生素D。

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