严重失眠可能由遗传因素、心理社会因素、环境因素、生活方式因素、药物副作用等引起，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便明确诊断并接受适当治疗。

　　1.遗传因素

　　睡眠障碍可能有家族聚集性，若父母一方存在严重的失眠现象，则子女发生失眠的风险较高。患者可遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药进行治疗，如阿普唑仑、氯硝西泮等。

　　2.心理社会因素

　　长期处于压力状态或经历重大生活事件可能导致大脑皮层持续兴奋，进而影响睡眠质量。可以考虑认知行为疗法作为治疗方法，帮助个体识别并改变导致失眠的心理和行为模式。

　　3.环境因素

　　睡眠环境不佳，如噪音过大、光线过亮、温度过高或过低等都可能干扰睡眠。改善睡眠环境是关键，可通过使用耳塞、眼罩、调节室温等方式来优化睡眠条件。

　　4.生活方式因素

　　睡前摄入刺激性食物或饮料，如咖啡、茶、巧克力等，会导致中枢神经系统兴奋，引起失眠。睡前应避免摄入刺激性食物和饮料，养成规律作息习惯，有助于改善睡眠质量。

　　5.药物副作用

　　某些药物如抗抑郁药、利尿剂等具有促进警觉性的效果，长期服用可能导致失眠。如果发现失眠是由药物引起的，应及时告知医生调整用药方案。

　　针对失眠症状，建议定期进行精神状况评估、睡眠日记记录以及生物节律检查。