一般孕妇失眠可能是由孕期激素水平变化导致的睡眠障碍、孕期心理压力增加引起的失眠、孕期饮食习惯改变引发的失眠等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

　　1.孕期激素水平变化导致的睡眠障碍

　　孕期体内雌孕激素、人绒毛膜促性腺激素等激素水平发生变化，会导致神经系统兴奋性增高，进而影响睡眠质量。针对此病因，可以考虑使用一些非处方药物来缓解症状，如维生素B6和镁补充剂。

　　2.孕期心理压力增加引起的失眠

　　由于怀孕期间身体和心理上的变化，许多孕妇会出现焦虑、担忧等负面情绪，这些情绪会影响睡眠质量。对于这种情况，建议采取放松技巧，如深呼吸、冥想等，以减轻压力和改善睡眠。必要时也可以寻求心理咨询师的帮助。

　　3.孕期饮食习惯改变引发的失眠

　　部分孕妇可能会因为孕期食欲不振而改变饮食习惯，例如晚上进食过多或者食用过于刺激性的食物，这可能导致消化不良和胃部不适，从而影响睡眠。睡前适当进行轻柔的瑜伽或拉伸运动可以帮助放松身心，促进睡眠。但应避免剧烈运动以免影响胎儿健康。

　　需要注意的是，如果失眠症状持续存在并伴有其他不适，应及时就医，以便进行适当的评估和管理。另外，建议定期进行孕期保健检查，包括血常规、尿常规以及甲状腺功能测定等，以监测身体健康状况。