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失眠晚上睡不着白天睡得着
时间：2024-04-30 作者：南京脑康中医医院
失眠晚上睡不着白天睡得着的情况可以通过中药调理来改善。
中医认为失眠多因情志不畅、饮食不当等原因引起脏腑功能失调所致，通过中药内服可调节脏腑功能，缓解失眠症状。
如果患者存在严重的焦虑或抑郁等心理问题，可能会导致持续性睡眠障碍。这类患者需要在专业医生指导下接受认知行为疗法或药物治疗。
对于失眠症状，建议避免睡前摄入刺激性食物与饮料，保持规律作息，并注意营造良好的睡眠环境以促进睡眠质量。
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