老公得了抑郁症可以采取心理咨询、抗抑郁药物、运动疗法、饮食调整等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.心理咨询

　　通过定期安排专业心理医生进行面对面交流，通常持续数周至数月。旨在帮助患者识别并改变负面思维模式，减轻压力，改善情绪状态。

　　2.抗抑郁药物

　　选择合适的抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等，在医师指导下开始治疗，并按处方剂量服用。这类药物能够调节大脑内神经递质平衡，缓解由神经递质失衡引起的抑郁症状。

　　3.运动疗法

　　建议患者每天进行适度强度的有氧运动，例如快走、游泳等，并持之以恒。科学研究表明，规律的身体活动有助于促进血液循环及内分泌系统正常运作，从而辅助缓解临床抑郁。

　　4.饮食调整

　　提倡摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼、核桃等；减少咖啡因及糖分摄入量。Omega-3可作为天然抗炎物质，而过多的咖啡因会导致中枢神经系统过度兴奋，加剧情感波动；降低血糖水平也有助于稳定情绪。

　　此外，家属应给予充分的理解和支持，避免将负面情绪传染给患者，共同营造温馨和谐的家庭氛围。