肾结石可以通过多喝水、蹦跳运动、腹部按摩、调整饮食、服用排石药物等方法促进结石排出。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.多喝水

　　肾结石患者每天应至少饮用2-3升水，保持尿液呈淡黄色。增加水分摄入有助于稀释尿液，减少晶体沉淀，促进小结石通过尿液排出。

　　2.蹦跳运动

　　建议患者可以在医生指导下进行慢跑、跳跃等运动，每次持续半小时左右。这些运动能够促进血液循环，加速新陈代谢，从而有利于促进结石排出。

　　3.腹部按摩

　　患者可顺时针方向对腹部进行轻柔地按摩，也可使用双手环绕上腹部做环形揉动。此方法能促进胃肠道蠕动，辅助结石排出。

　　4.调整饮食

　　肾结石患者平时要尽量少吃菠菜、芹菜、浓茶等草酸含量较高的食物，以免导致病情加重。因为上述食物中含有较多的草酸成分，如果长期大量食用可能会导致草酸钙沉积而形成新的结石。

　　5.服用排石药物

　　若肾结石体积较大，则需要及时就医，在专业医生指导下通过服用枸橼酸氢钾钠颗粒、复方金钱草颗粒等促排石药物进行治疗。此类药物具有溶解结石的作用，进而达到较好的缓解效果。

　　此外，肾结石患者还要定期复查，以便于了解病情恢复情况。