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早泄自身疗法
时间：2024-05-28 作者：南京京科医院男科
早泄可以采取中药调理、行为疗法、心理咨询、性感集中训练、针灸治疗等方法进行治疗。
1.中药调理
中医认为早泄与肾虚有关，通过补肾益精、滋阴降火等中药方剂可以调节体内阴阳平衡，达到延长射精时间的目的。例如使用金匮肾气丸、六味地黄丸等。适用于存在肾虚引起的早泄患者。
2.行为疗法
行为疗法是通过一系列锻炼和技巧来提高性控制力，减少焦虑和压力，从而改善早泄症状。如挤奶练习和停-开始练习等。此方法适合不愿意接受药物治疗或有药物禁忌症的患者。
3.心理咨询
心理咨询旨在帮助个体识别和改变导致早泄的心理因素，如紧张、焦虑等。常用心理技术包括认知重构和放松训练。对于因心理原因导致的早泄患者效果显著。
4.性感集中训练
性感集中训练强调双方合作，在专业指导下学习如何更好地控制情感和身体反应，以改善早泄问题。针对所有类型的早泄患者，尤其适用于伴有心理因素者。
5.针灸治疗
针灸可调节中枢神经系统功能，缓解生殖系统紧张状态，从而延长射精潜伏期。选择穴位通常包括关元、中极、三阴交等。适用于某些体质敏感或对药物可能产生不良反应的早泄患者。
在实施上述自我管理策略时，应确保不过度依赖单一方法，而是根据个人情况灵活调整。若经过一段时间尝试后无效或影响生活质量，建议寻求专业医生的帮助，以获得更为有效的治疗方案。
