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怎样降锻炼龟头敏感
时间：2024-05-06 作者：南京男健医院
降低龟头敏感性可以采取行为疗法、中药外敷、抗抑郁药、阴茎神经阻滞术等治疗方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.行为疗法
通过心理咨询师指导下的特定技巧训练来降低龟头敏感度。此方法旨在改变对性刺激的认知和反应模式，减少因焦虑引起的快速射精现象。
2.中药外敷
选择具有镇静作用的中药材如黄连、龙胆草等制成药膏后涂抹于龟头上，每日一次。这些药物能够缓解局部肌肉紧张状态并提高耐受力，从而间接起到降低敏感度的作用。
3.抗抑郁药
遵医嘱服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等。这类药物能调节大脑内神经递质平衡，改善情绪障碍的同时也有助于控制射精反射异常。长期使用可能需调整剂量或更换品种以减轻副作用风险。
4.阴茎神经阻滞术
手术通常采用局部麻醉，在门诊完成；具体操作包括定位并切断部分负责传导性兴奋的神经纤维束。此举可显著延长射精潜伏期，但须考虑术后可能出现的勃起功能障碍及感觉减退等并发症。
在进行任何涉及龟头的治疗前，应确保不存在任何禁忌证，并咨询专业医生的意见。同时，患者应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食以及适量运动，有助于促进身体健康和心理健康。
