重要榜：南京男科医院排名--南京哪家医院看男科比较好[十强公布]新出炉。家庭负担等都会削减男性的生活质量，而长期从事脑力劳动和勤奋工作会挑战男性的生活质量，过度紧张的中年白领是性功能障碍的危险群体，阳痿对男性危害很大，会影响性生活，健康，怀孕等，通过以下方法，男性朋友可以降低阳痿的发病率。

　　如何有效抑制阳痿？

　　1.学习知识

　　一些未婚男性声称阳痿(没有性欲或勃起)，通常只是没有足够的刺激来引起性欲，不能被视为病态。当新婚夫妇发生性行为时，男人很紧张，兴奋，女人害怕，害羞，合作不好，导致性交失败是经验不足，不是病态的，要相互理解。安慰，随着时间的推移，大多能满足和谐。

　　2.了解生理波动

　　人在发烧，劳累过度，情绪不好等情况下的时性或阳痿，多为正常抑制、生理波动，男性不增加精神负担，女性不抱怨，指责，防止弄假成真，导致阳痿。

　　3.饮食调养

　　狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;牡顿等含锌食物;牛肉、鸡肝、蛋、花生仁、猪肉、鸡肉等，含有山药等精氨酸食物，银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有利于提性功能。

　　4.提高身体素质

　　体质虚弱、过度劳累、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是疾病因素。要积累体育锻炼，增强体质，注意休息，避免过度劳累，调节神经中枢系统功能障碍。

　　5.谨慎用药

　　预防或停止服用可能导致阳痿的药物，如果你必须服用某种药物，试着选择那些对性功能没有影响的药物。

　　6.节房事

　　长期性交过度，沉浸在色情中，是阳痿的原因。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，防止各种性兴奋，让神经中枢和性器官得到充分休息，是预防阳痿的有效措施。

　　重要榜：南京男科医院排名--南京哪家医院看男科比较好[十强公布]新出炉。温馨提醒：阳痿患者必须注意饮食和日常生活，注意清淡饮食，注意性交频率，如有身体不适，请立即到正规医院就医，以防延误病情。