90天治疗桥本甲状腺炎可采取生活方式调整、饮食疗法、甲状腺激素替代疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素治疗等方法。

　　1.生活方式调整

　　通过改善睡眠质量、规律作息时间来缓解症状。适用于存在失眠、焦虑等精神压力大导致的甲状腺功能异常患者。

　　2.饮食疗法

　　合理搭配饮食中蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例，减少碘摄入量。适合于控制桥本氏甲状腺炎患者的代谢率和减轻症状。

　　3.甲状腺激素替代疗法

　　补充外源性甲状腺激素以弥补体内缺乏的情况。对于存在甲减的桥本甲状腺炎患者是有效的治疗手段。

　　4.非甾体抗炎药

　　具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止疼的效果。当桥本甲状腺炎患者出现疼痛时可以使用此类药物缓解不适症状。

　　5.糖皮质激素治疗

　　具有免疫调节作用，能迅速抑制自身免疫反应，缓解病情活动。在急性期或严重病例中常用作辅助治疗手段。

　　针对桥本甲状腺炎的治疗管理，应定期监测甲状腺功能指标，同时注意保持均衡饮食，避免高碘食物如海带、紫菜。必要时可在医生指导下服用硒酵母片、左甲状腺素钠片等药物，以支持甲状腺健康。