很多患者都有过反复发作银屑病的经历，患者终于治好了这种疾病，在日常生活中稍加注意护理，也反复发作。因此，银屑病的复发不容忽视。那么，我们应该如何防止银屑病的复发呢？下面请江西南昌九三医院医生介绍一下。

　　银屑病患者要仔细进行观察自己皮肤皮损变化以及对于病情不断变化，比如可以发病部位、分布不同区域、皮损面积、皮损形态、鳞屑多少等。还要通过观察皮肤有没有可能发生机制形同反应，有没有能力受到严重感染，有没有用手抓挠出现血痂，有没有新的皮损出现等。避免搔抓、洗烫等刺激破损皮肤，避免外用刺激性较强的药物。

　　银屑病患者应养成良好习惯，定期更换床单、封面、内衣，保持衣服清洁、柔软；生活环境应保证阳光充足，保持室内空气清新、流通，防止皮肤进一步感染。定期洗澡不仅能保持皮肤清洁，还促进血液循环。在洗澡的过程中，适合淋浴时，要注意水温和环境温度的变化，不要用毛巾洗皮肤，也不要用强碱性肥皂、沐浴露、洗发水等。

　　患者应注意关节部位防寒保暖，睡前滋养泡脚的习惯，同时轻轻按摩腿部和足部，微微抬起下肢后平躺入睡，这样可以促进血液循环，缓解瘙痒。 同时，患者可以快速进入深度睡眠，从而提高患者的睡眠质量。 也要穿纯棉袜子和舒适透气的鞋子。 鞋跟部位的皮肤经常变得干燥、干裂，你可以选择一些植物提取的护肤品来保湿护理。

　　银屑病患者平时应穿棉质、宽松、柔软的服装进行适当的运动，以维持和增强关节功能，切勿过于懒散。当然，我们不提倡那些容易摔倒的运动，以免造成关节损伤，比如滑冰。因为这些锻炼，身体容易跌倒和皮肤受损，这就为银屑病的传播提供了机会。

　　江西银屑病医院医生温馨提示：我们应该充分认识银屑病，在没有疾病的时候加强预防，比如注意银屑病的饮食。另外，患病后积极治疗，银屑病也没有那么可怕。